Bilgisayar kullanicilari bu habere dikkat!
Göz Hastaliklari Uzmani Op. Dr. Kubilay Yardimci, yaptigi açiklamada, günümüzde milyonlarca insanin yogun bir sekilde kullanmak zorunda oldugu bilgisayarlarin göz sagligini tehdit ettigini söyledi. Özellikle isi nedeniyle günde 3-4 saatten fazla bilgisayar kullanmak zorunda olan yazilimci, bankaci, grafiker gibi meslek gruplarindaki kisilerde genellikle bilgisayarin yol açtigi sendrom ile karsilasildigini belirten Yardimci, bas agrisi, göz yorgunlugu, geçici bulanik görme, kuruluk veya batma hissi, isik hassasiyeti, boyun ve sirt agrilari, isik hassasiyeti, çift görme, göz agrisi, odaklanma güçlükleri, göz sulanmasi ve gözlerde kizariklik ile kendini gösterdigini ifade etti. Yardimci, belirtilerin çalisma sartlari, çalisma aliskanliklari ve gözlerde kirma kusuru gibi rahatsizliklarin varligina paralel olarak degisiklik gösterdigini söyledi. -Aydinlatmaya dikkat!- Bilgisayar kullanan bir kisinin normalden 3 kez daha az gözlerini kirptigini anlatan Yardimcinin verdigi bilgiye göre, bu durum gözyasinin gözü yeterince islatamamasina, gözlerde yanma, batma ve bulanik görmeye yol açiyor. Bu durumun önlenmesi için gözlere bilinçli kirpma aliskanligi kazandirilmasi gerekiyor. Çalisma aralarinda mola verilmesi ve ara sira preservan madde içermeyen suni gözyasi damlalari kullanilmasi öneriliyor. Rahatsiz edici yansimalarin giderilmesi isteniyor. Ofis aydinlatmalari ve gün isigi monitörü üzerinde asiri yansimalara neden olabiliyor. Pencerenin, monitörün önünde veya arkasinda degil yaninda yer almasi uygun görülüyor. Masa lambasinin isiginin monitör üzerinde yansima yapmamasi isteniyor. Antirefle kaplamali gözlüklerin faydali oldugu vurgulaniyor. Monitör ayarlarinin, gün içinde degisen isik kosullarina göre ayarlanmasi ve monitörün göze uzakliginin 50-65 cm olmasi tavsiye ediliyor. Monitörün üst kenarinin göz hizasina gelecek sekilde konumlandirilmasi önem tasiyor. Ekranin temiz olmasi ve çözünürlügünün gözü yormayacak düzeyde (70Hz ve üstü) olmasi isteniyor. Önceden mevcut göz bozuklugunun derecesine göre 35-50 yaslarinda okuma ve bilgisayar için ayri birer gözlük kullanilmasi tavsiye ediliyor. Kaynak: http://www.moralhaber.net/
Haberi Oku
Etiketler: , Kültür Haberleri, Gündem Haberleri, Bediüzzaman Haberleri
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder